آکادمی آموزش شنا اصفهان > ورزش در آب اصفهان

دوره های ورزش در آب اصفهان

ورزش در آب اصفهان

ورزش‌ های آبی یکی از انواع ورزش‌ هایی هستند که فشار زیادی به بدن وارد نمی‌کنند و همه می‌توانند این ورزش‌ ها را انجام دهند. ورزش در آب فواید بنیادی دارد و در سال‌های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. ورزش کردن در آب یک نوع فعالیت درمانی است که هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی برای انسان مفید است، وقتی شخص به زیر آب فرو می‌رود احساس بی‌وزنی می‌کند. در این زمان بدن از کشش همیشگی جاذبه قطع می‌شود. آبی که در حال حرکت است گیرنده‌های حس لامسه روی پوست را تحریک کرده و باعث آزاد کردن ماهیچه‌های منقبض و افزایش جریان خون شده و این حرکت آب باعث احساسی همچون ماساژ می‌شود. به دنبال ایجاد تاثیرات فیزیولوژیکی فوق در بافت ها و اندام های بدن، یک سلسله تاثیرات درمانی در فرد مشاهده می شود، از جمله در اثر افزایش جریان خون و بهبود وضع تغذیه در اندام ها و دفع سریع مواد زاید، گرفتگی و اسپاسم عضلات فرد، بر اثر وقوع تغییرات مذکور، از بین می رود. در آب درمانی دمای آب، مدت استفاده از آب و تعداد جلسات درمانی، متناسب با شدت بیماری و شرایط جسمی و روانی بیمار تنظیم می شود.

آب درمانی در اصفهان

دوره ویژه ورزش در آب اصفهان | مخصوص بانوان

رده سنی
: محدودیت سنی وجود ندارد.

تعداد جلسات
دوره ورزش در آب: ۱۲ جلسه یک ساعت

زیر نظر
: پزشک متخصص

مجوز: دارای مجوز از مراجع ذی صلاح

دوره آب درمانی در اصفهان ویژه بانوان
یک جلسه ورزش درمانی در آب شامل:
 ۱. مرحله گرم کردن: میزان دمای آب باید طوری باشد که با غوطه وری در آب، بدن گرم شود و نیاز به صرف زمان زیاد برای گرم کردن بدن نباشد. از همین رو در حوض های آب درمانی بی هوازی (انعطاف پذیری و مقاومتی)، حرارت آب بهتر است بین ۳۳ تا ۳۵ درجه سانتی گراد تنظیم شود.
۲. مرحله کشش: میزان کشش بستگی به شرایط بیمار دارد. توجه: اسپاسم محافظتی و اسپاستیسیتی.
۳. مرحله قدرت و استقامت عضلانی.
۴. مرحله ریلکس سازی (سرد کردن): فرد را برای بیرون آمدن از آب آماده می کنیم.
همراه با چکاپ رایگان
شامل:
بررسی ناهنجاری های ستون فقرات (کالیفوز، لوردوز، إسکوایز، تیلت لگنی، افتادگی شانه، ژنو والگوم (پای ضربدری)، ژنو واروم (پای پرانتزی)
بررسی ناهنجاری های کف پا، کف پای صاف، کف پای گود، انگشت چکشی با اسکنر کف پا، بررسی میزان تعادل ویژه بیماران سکته مغزی، افراد مسن، بیماران ام اس، بیماران آتروفی مخچه
**
برای دریافت اطلاعات از تاریخ شروع دوره با شماره های درج شده تماس حاصل نمایید.**


دوره ویژه ورزش در آب اصفهان | مخصوص آقایان

رده سنی: محدودیت سنی وجود ندارد.

تعداد جلسات دوره ورزش در آب: ۱۲ جلسه یک ساعت

زیر نظر
: پزشک متخصص

مجوز
: دارای مجوز از مراجع ذی صلاح

دوره آب درمانی در اصفهان ویژه آقایان
یک جلسه ورزش درمانی در آب شامل:
۱. مرحله گرم کردن: میزان دمای آب باید طوری باشد که با غوطه وری در آب، بدن گرم شود و نیاز به صرف زمان زیاد برای گرم کردن بدن نباشد. از همین رو در حوض های آب درمانی بی هوازی (انعطاف پذیری و مقاومتی)، حرارت آب بهتر است بین ۳۳ تا ۳۵ درجه سانتی گراد تنظیم شود.
۲. مرحله کشش: میزان کشش بستگی به شرایط بیمار دارد. توجه: اسپاسم محافظتی و اسپاستیسیتی.
۳. مرحله قدرت و استقامت عضلانی.
۴. مرحله ریلکس سازی (سرد کردن): فرد را برای بیرون آمدن از آب آماده می کنیم.
همراه با چکاپ رایگان
شامل:
بررسی ناهنجاری های ستون فقرات (کالیفوز، لوردوز، إسکوایز، تیلت لگنی، افتادگی شانه، ژنو والگوم (پای ضربدری)، ژنو واروم (پای پرانتزی)
بررسی ناهنجاری های کف پا، کف پای صاف، کف پای گود، انگشت چکشی با اسکنر کف پا، بررسی میزان تعادل ویژه بیماران سکته مغزی، افراد مسن، بیماران ام اس، بیماران آتروفی مخچه
**
برای دریافت اطلاعات از تاریخ شروع دوره با شماره های درج شده تماس حاصل نمایید.**

در حال حاضر روش آب درمانی در اصفهان، تبدیل به یک روش عامه پسند گشته و بر خلاف اکثر روشهای دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خشنودی ورزشکاران همزمان می گردد. با وجود تمام ارزشهای مربوط به آب درمانی در اصفهان و ورزش در آب اصفهان و در کل آموزش شنا در اصفهان بایستی این نکته را متذکر شد که با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب و ورزش در آب اصفهان به آسانی و راحتی می توان از آن استفاده کرد...
ورزش در آب و حتی راه رفتن خیلی ساده در آب می‌تواند کمک بزرگی به بهبود خیلی از دردهای فیزیکی بکند. اصولا برای آب درمانی در اصفهان و مراحل انجام ورزش در آب اصفهان از آب گرم استفاده می‌شود. گرمای آب موجب افزایش جریان خون در پوست و عضلات می‌شود آب درمانی با آب گرم را می‌توان بصورت استفاده از دوش آب گرم، وان آب گرم و یا استخرهای آب گرم به پایان رساند این روش آب درمانی و ورزش در آب سابقه‌ای قدیمی دارد...
تأثیرات ورزش در آب اصفهان و آب درمانی اصفهان بدین صورت است که در اثر برخورد جریان آب، گیرنده‌های عصبی پوست تحریک می گردند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب، بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارند و تأثیرات سیستم عصبی مرکزی باعث به وجود آمدن اثرات درمانی آب می‌شود. آموزش ورزش در آب اصفهان و آب درمانی در اصفهان روی جریان خون، سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی، ترکیب خون و میزان ترشح غدد نیز تأثیر مستقیم می‌گذارد و در نهایت، تجمع این تأثیرات روی روان فرد منعکس می گردد...

مقالات دیگر

تمامی حقوق این سایت متعلق به آکادمی شنا اصفهان می باشد